Yoga

Privé - en groepslessen:

• Hatha Yoga
• Yin Yoga
• Yoga Nidra

Bij mijn lessen besteed ik niet alleen aandacht aan de asanas (houdingen), maar ook de adem, bewustwording, ontspanning en meditatie.

Samen kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft.
Ieder lichaam is anders. We hebben niet allemaal dezelfde lichaamsvorm en bottenstructuur. Wat goed werkt voor de ene persoon, kan blessures opleveren voor de andere persoon.